Hoe je moet gronden/aarden

De basis van balans: Waarom gronden?

Voordat je begint aan jouw spirituele reis, is het essentieel om een stevig fundament te bouwen. Gronden, ook wel aarden genoemd, zorgt ervoor dat je niet gaat zweven. Het helpt je om emoties beter te verwerken, stress los te laten en volledig in het hier en nu aanwezig te zijn. Zonder een goede verbinding met de aarde kun je je sneller overweldigd of moe voelen door de energie om je heen.

Oefening: Krachtig gronden met de driepuntsverankering

Gebruik deze visualisatie om jezelf direct te ankeren:

1. Ga rustig zitten of staan met beide voeten plat op de grond.

2. Stel je voor dat er een lichtend, energetisch koord loopt vanaf je kruin, langs je ruggengraat naar je stuitje.

3. Visualiseer nu dat dit koord zich vanuit je stuitje en vanuit beide voetzolen diep in de aarde boort.

4. Zie voor je hoe deze drie punten zich stevig verankeren in de kern van de aarde.

5. Voel de zekerheid dat dit koord nu vastzit; het kan niet meer loskomen.

Je bent nu volledig verbonden met de aarde. Overtollige energie vloeit weg en je voelt je rustig en stabiel.