Spirituele winterslaap

Net als beren en egels, hebben wij mensen soms een winterslaap nodig. niet door maandenlang in bed te blijven liggen, maar door het op een energetisch niveau rustiger aan te doen. de winter is het ideale moment om je batterij op te laden.

 

 

waarom een pauze goed voor je is

 

In de natuur trekt alles zich terug in de grond. voor ons betekent dit:

• minder naar buiten gericht zijn: je hoeft niet overal bij te zijn of op alles te reageren.

• luisteren naar jezelf: in de stilte hoor je beter wat jij echt nodig hebt.

• loslaten: de winter is de tijd om oude gedachten of stress weg te gooien, zodat er ruimte komt voor iets nieuws.

 

wat levert het jou op?

 

Als jij je eigen tempo vertraagt, gebeuren er mooie dingen:

• meer rust in je hoofd: de dagelijkse drukte vervaagt.

• nieuwe ideeën: juist als je niets doet, krijgt je creativiteit de ruimte.

• een frisse start: in de lente voel jij je sterker en vrolijker omdat je echt bent uitgerust.

 

hoe doe je dat?

 

Het is simpel. wees wat liever voor jezelf:

• kies vaker voor een avondje op de bank in plaats van een druk feestje.

• schrijf je gedachten op in een schriftje.

• ga wandelen in het bos en geniet van de stilte.

• zeg vaker 'nee' tegen dingen die energie kosten.

Jouw spirituele winterslaap is geen luiheid. het is een slimme manier om goed voor jezelf te zorgen. als je nu rust, straal je straks in het voorjaar weer volop.